Памятка по адаптации в саду
Адаптация в детском саду — волнительный процесс и для ребенка и для родителей. Чтобы вы комфортно прошли этот этап, мы подготовили памятку по адаптации в детском саду совместно с Марией Скоробогатовой, клиническим детским психологом и нейропсихологом.
Подготовительный этап
Адаптацию к садику лучше начинать заранее:
Узнайте распорядок дня вашего садика и скорректируйте свое домашнее расписание, чтобы оно совпадало с графиком сада: подъем, завтрак, обед и сон в определенное время помогут ребенку проще влиться в рутину сада.
Включите в свой рацион блюда из меню детского сада.
Здорово, когда ребенок может одеваться и раздеваться, есть и ходить в туалет самостоятельно, но важнее всего, чтобы он мог попросить о помощи, если что-то не получается.
Общайтесь с детьми на площадках, приглашайте других детей в гости и ходите в гости сами.
Во время прогулки ходите до ближайшего детского сада, наблюдайте за детьми и воспитателями, комментируйте, происходящее на площадке.
Играйте в детский сад. Постройте из кубиков детский сад и пусть утром игрушечные животные приводят в детский сад своих детенышей, их встречает воспитательница. Они умываются, едят, играют, решают разные конфликтные моменты, занимаются, гуляют, спят, а вечером всех зверят забирают домой.
Играйте с ребенком в прятки. Это дает малышу понять, что даже если мама исчезла, она обязательно вернется.
Чтобы ребенок лучше засыпал в садике, купите две одинаковые пижамы. Один комплект будет использоваться во время сна дома, а второй в садике.
Что почитать
Конни идет в детский сад, Лиана Шнайдер
Мышонок Тим. Мама на работе, Анна Казалис
Лама в садике без мамы, Анна Дьюдни
Мышонок Тим. Мама на работе, Анна Казалис
Лама в садике без мамы, Анна Дьюдни
Первые дни в садике
Очень важно заранее проговорить с ребенком, что он пойдет в детский сад и будет там один, чтобы для него это не стало сюрпризом. Повторяйте малышу последовательность действий: ты поиграешь, покушаешь и после обеда я тебя заберу. Воспитатели в группе будут повторять то же самое, это снимет тревогу о том, что мама ушла навсегда.
Можно сказать: “я схожу в магазин и вернусь за тобой”. Лучше не уходить внезапно, это формирует недоверие к маме, к миру, страх, что мама может исчезнуть в любой момент даже дома. Придумайте ритуал прощания, который будет повторяться каждый день.
Можно сказать: “я схожу в магазин и вернусь за тобой”. Лучше не уходить внезапно, это формирует недоверие к маме, к миру, страх, что мама может исчезнуть в любой момент даже дома. Придумайте ритуал прощания, который будет повторяться каждый день.
Что почитать
Поцелуй в ладошке, Одри Пенн
На сколько часов оставлять ребенка в первые дни?
Все зависит от конкретного ребенка. Это может быть и 40 минут и 4 часа. Мы бы рекомендовали ориентироваться не на прописанные нормы, а на психологический комфорт ребенка.
Контакт с воспитателем
Заранее познакомьтесь с воспитателем, общайтесь с ним при ребенке, чтобы он понял, что родители доверяют этому новому взрослому. Рассказывайте ребенку, как зовут воспитателя, что она будет с малышом, пока мамы нет рядом, смотрите и комментируйте фотографии из садика.
Откат
Иногда на 3-4 день посещения садика у ребенка случается откат: он вдруг начинает волноваться, плакать и звать родителей. Это связано с тем, что ребенок начал понимать, что садик — это надолго. В этом случае важно продолжать ходить, создавать из посещения садика рутину. В условиях непоследовательности (сегодня пошли, завтра не пошли) ребенку сложнее привыкнуть и адаптироваться.
Как понять, что адаптация прошла успешно?
Ориентируемся на два показателя:
Ребенок усвоил правила поведения в саду, владеет необходимыми навыками самообслуживания и коммуникационными навыками.
Ребенку психологически комфортно пребывание в детском саду.
Иногда ошибочно считают, что процесс адаптации успешно завершен только при выполнении первого условия. Ребенок послушен, самостоятелен, «удобен». Не демонстрирует агрессивность, конфликтность, не плачет. И упускают из внимания факт психологического дискомфорта, хотя ребенок замкнут, подавлен, часто болеет, не включается в игры со сверстниками, испытывает состояние тревоги. Хорошо, когда ребенок, придя в садик, умеет сам держать ложку, но важнее, чтобы он умел справляться с внутренней тревогой.
Что говорит о психологическом комфорте: ребенок контактирует с воспитателями, не закрывается, ищет в них поддержки и утешения. Малыш ведет себя в саду примерно так же, как и дома: активно играет, разговаривает, безобразничает (если ему это свойственно). Небольшие изменения рутины не выбивают его из колеи (например, ребенок не откажется от завтрака, если его вдруг посадили не на привычное место). У ребенка нет проблем с походом в туалет в детском саду (в том числе со сменой подгузника).
Что говорит о психологическом комфорте: ребенок контактирует с воспитателями, не закрывается, ищет в них поддержки и утешения. Малыш ведет себя в саду примерно так же, как и дома: активно играет, разговаривает, безобразничает (если ему это свойственно). Небольшие изменения рутины не выбивают его из колеи (например, ребенок не откажется от завтрака, если его вдруг посадили не на привычное место). У ребенка нет проблем с походом в туалет в детском саду (в том числе со сменой подгузника).
Комфорт родителя
Безусловно, адаптация в садике — это волнительный процесс не только для ребенка, но и для мамы. Дети считывают настрой родителя, его тревогу и неуверенность, поэтому мы советуем родителям обратить внимание на свое внутреннее состояние.
Что может замедлить адаптацию в саду:
Что может замедлить адаптацию в саду:
Повышенная тревожность. Когда мама с опаской ждет, что ребенок заболеет, он непременно заболеет, чтобы оправдать ее надежды. Если мама долго прощается с ребенком с обеспокоенным выражением лица, а, приходя за ним, тревожно осматривает на предмет ушибов, покраснений, симптомов недомогания – ее тревога, несомненно, перейдет и ребенку.
Когда у родителей нет большой необходимости в посещении садика, ребенок использует любые колебания и сомнения родителей, чтобы отказаться от садика. Мы замечали, что дети работающих матерей адаптируются легче :)
Неготовность родителей к реакции ребенка. Как бы это странно ни звучало, но плач при адаптации – это норма. И чем громче плач, тем скорее он закончится. Ребенку нужно время и возможность «отгоревать», пережить расставание с мамой. Если мама будет возвращаться по первому зову, у ребенка просто не будет желания и возможности адаптироваться в саду.
Мы понимаем: смотреть, как твой ребёнок плачет у дверей группы — тяжело, даже если умом ты знаешь, что всё в порядке. Нормально тревожиться, сомневаться, откладывать прощание на пять минут дольше, чем планировали.
И помните, вы не одни, садик — это не враг, а союзник, который так же, как и вы, хочет, чтобы вашему ребёнку было спокойно, интересно и уютно. Дайте себе и малышу немного времени, и вы обязательно увидите, как тревога сменяется доверием, а слёзы у дверей радостным «пока, мама!» по утрам.
И помните, вы не одни, садик — это не враг, а союзник, который так же, как и вы, хочет, чтобы вашему ребёнку было спокойно, интересно и уютно. Дайте себе и малышу немного времени, и вы обязательно увидите, как тревога сменяется доверием, а слёзы у дверей радостным «пока, мама!» по утрам.
Место, где хорошо и детям и взрослым
